Wer ich bin und woran ich glaube

Egal, wie gesund oder eingeschränkt du dich fühlst – Lebensfreude, Energie und Optimismus sind immer möglich. Auch während eines Heilungsprozesses kann alles, was du tust, Freude bereiten.
Ich selbst lebe mit einem Herzfehler, Asthma und habe eine Vergangenheit als starke Raucherin. Genau diese Erfahrungen waren mein Antrieb: Yoga zu lernen, Yogalehrerin zu werden, Fitness- und Rehatrainerin zu sein.
Ich weiß, dass ich nie völlig frei von Einschränkungen sein werde – und trotzdem macht mir jede Praxis, jede Bewegung, jede bewusste Pause unglaublich viel Spaß.
Es ist nie zu spät, etwas Neues zu beginnen und das Leben mit Freude zu füllen.




Warum ich tue, was ich tue

Ich bin Claudia Wildner, Jahrgang 1961. Ich liebe es, über die Alster oder auf der Ostsee zu segeln – viele Jahre sogar mit meinem eigenen Katamaran.
Mit 59 habe ich meinen alten Beruf in der beruflichen Bildung mit jungen Erwachsenen an den Nagel gehängt und bin meinem Herzen gefolgt: Heute arbeite ich als Rehatrainerin und Yogalehrerin.
Früher habe ich zu viel gearbeitet und mir zu wenig Zeit für mich selbst genommen. Heute weiß ich, wie wichtig es ist, achtsam mit den eigenen Kräften umzugehen – und genau das gebe ich mit Freude weiter.





Mein beruflicher Hintergrund

Ich bin Diplom-Volkswirtin, Aus- und Weiterbildungspädagogin und habe viele Jahre mit jungen Erwachsenen in der Bildungsbegleitung gearbeitet. Diese pädagogische Erfahrung fließt heute in meine Arbeit als Trainerin ein. Ich verstehe, wie man Menschen erreicht, motiviert und individuell fördert.
Als systemischer Coach, NLP-Practitionertrainerin und Lerncoach begleite ich Menschen ganzheitlich: mit Struktur, Empathie und einem klaren Blick auf Lösungen.

Interview in meiner Rolle als Leitung DAA Business


Fachliche Qualifikationen

Meine Arbeit ruht auf einem stabilen Fundament an Ausbildungen:

  • Vinyasa-, Hatha- & Yin-Yogalehrerin
  • Zertifizierte Fitnesstrainerin mit A-Lizenz
  • Lizensierte Personaltrainerin
  • Rehasporttrainerin für Innere Medizin & Orthopädie lizensierte nach DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)
  • zertifiziert für Präventionskurse durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) der Krankekassen für Yoga.
  • Atemkursleiterin & Meditationskursleiterin
  • Lizensierte Ernährungsberatung



Ich bilde mich kontinuierlich fort. Mein Motto: Lebenslanges Lernen. Jeden Tag. Für mich und für dich.




Bewegung als Lebensfreude

Ich glaube daran, dass wir unseren Körper pflegen dürfen wie einen kostbaren Schatz. Wenn wir nichts tun, verlieren wir mit zunehmendem Alter Muskelkraft, Beweglichkeit  und Leichtigkeit – wenn wir nichts tun. Deshalb biete ich gezieltes Fitnesstraining für Frauen ab der Lebensmitte an. Es geht um Lebensfreude, Kraft und Bewegungsfreiheit bis ins hohe Alter.
In meiner Arbeit geht es nicht um Perfektion. Es geht um Entwicklung. Darum, liebevoll mit sich umzugehen, kleine Schritte zu feiern und mutig neue Wege zu gehen. Ob Rehasport, Meditation, Yoga oder Atemtraining: Du darfst dich zeigen, wie du bist. Und dich entdecken, wie du sein möchtest.







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