Blog – Gedanken & Impulse aus dem Studio

Was bedeutet Yoga im Alltag? Wie hilft Atmung gegen Stress? Warum ist Rehasport nicht nur für Senioren wertvoll? In meinem Blog teile ich persönliche Erfahrungen, Impulse aus dem Unterricht und Gedanken, die uns bewegen – körperlich wie seelisch.
Hier findest du Texte zu Achtsamkeit, Körperbewusstsein und heilsamer Bewegung. Ich schreibe aus der Perspektive einer Frau, die selbst durch Höhen und Tiefen gegangen ist und Yoga als Ressource entdeckt hat. Ehrlich, klar und manchmal auch heiter.






Themen, die dich erwarten

  • Warum Meditation leichter ist als gedacht
  • Tipps für mehr Beweglichkeit im Alltag
  • Yoga & Herzgesundheit – mein persönlicher Weg
  • Selbstfürsorge im hektischen Leben
  • Wie du in 10 Minuten tiefer atmest


Für wen ist der Blog gedacht?

Der Blog richtet sich an alle, die Yoga als mehr als nur Bewegung verstehen. An Menschen, die achtsamer leben wollen, neue Denkansätze suchen oder sich selbst besser kennenlernen möchten. Er ist für Anfängerinnen genauso geeignet wie für erfahrene Yogis, für Reha-Teilnehmende ebenso wie für Fitnessliebhaberinnen, für alle, die im Körper und Geist ankommen wollen.






Warum ich schreibe

Schreiben ist für mich wie Atmen: ein Ausdruck von Verbindung, Verarbeitung und Teilen. Ich möchte dich einladen, dich inspirieren zu lassen und dich selbst in meinen Worten wiederzufinden. Vielleicht schenkt dir ein Gedanke neue Perspektive, vielleicht berührt dich eine Geschichte, vielleicht motiviert dich ein Impuls, heute etwas für dich zu tun.
Der Blog wird regelmäßig erweitert – schau gern öfter vorbei oder folge mir auf Social Media, um keine Beiträge zu verpassen.



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