Aktuelles bei Yoga Meine Perle
Vinyasa Yoga – der Tanz auf der Matte.
Am 08. November gibt es einen 3-stündigen Vinyasa-Workshop von mir
von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr bei Yoga Vidya in Hamburg Winterhude, Winterhuder Marktplatz 7.
Wir tauchengemeinsam in die Grundlagen dieses dynamischen Yogastils ein. Wenn du wissen willst, was Vinyasa so einzigartig macht und wie du sicher von A nach B kommst, dann ist dieser Workshop perfekt für dich.
Wir werden uns mit folgenden zentralen Punkten beschäftigen, die in keiner Vinyasa-Klasse fehlen dürfen:
- Ujjayi-Atem: Der "siegreiche Atem", der dich von einer Haltung zur nächsten trägt.
- Surya Namaskar (Sonnengruß): Die dynamische Grundlage jeder Vinyasa-Stunde.
- Bandhas (Energieschlösser): Die inneren Kraftzentren, die Stabilität und Leichtigkeit schenken.
- Drishti (Fokussierungspunkte): Der Blick, der dich in deiner Haltung zentriert.
Männeryoga im David Lloyd Meridian Spa in Hamburg Barmbek
Wir finden, es gibt viel zu wenig Männer im Yoga. Darum machen wir am 11. Oktober 2025 von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr eine Männeryogastunde.
Ich freue mich sehr darüber und für mehr Informationen folge mir auf Instagram. Ich werde berichten.
108 Sonnengrüße
Am 03. Oktober 2025 von 15:25 Uhr bis 16:55 Uhr im David Lloyd Meridian Spa in Hamburg.
Eine wunderschöne Reise zu uns selbst im Fluss mit Bewegung und Atmung. Meditation pur. Für mehr Informationen folge mir auf Instagram.
Herzpatienten
Seit dem 04. September 2025 gebe ich Onlineunterricht für Herzpatienten über den Anbieter Herzinform. Meine Stunden sind dienstags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr.
Es sind noch Plätze frei. Weitere Informationen gibt es direkt bei Herzinformunter.
Immer mittwochs
Jeden Mittwochabend trainiere ich zwei Herzgruppen beim Eimsbütteler Turnverband (ETV e.V.). Von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr die 75 - 100 Watt Gruppe und von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr die 50 - 75 Watt Gruppe.
Auch hier sind noch Plätze frei. Anmeldung und Informationen direkt über den ETV e.V.
